Mintea ta s-ar putea să zboare în timp ce stai întins în pat, iar trezirea este de obicei o explozie de sunet de la un ceas cu alarmă. Alarmele de răsărit simulează apusurile treptate noaptea și răsăriturile treptate dimineața pentru a vă ajuta să adormiți și să vă treziți mai natural, păcălindu-vă hardware-ul biologic.
Corpul tău este construit să se trezească în mod natural odată cu răsăritul soarelui și să se simtă somnoros pe măsură ce apune.
Soarele răsare la un portocaliu profund de 2.000 kelvin și trece la o intensitate bogată, aurie de 3.500 K în drum spre un soare de amiază mai albastru, în jur de 5.500 K.
Dacă te trezești confuz și panicat la sunetul ceasului tău deșteptător care sună în întuneric, s-ar putea să găsești diminețile mai plăcute cu o lumină de trezire. Timp de mai bine de o lună, ne-am aruncat în cercetarea în plină dezvoltare asupra ritmurilor circadiene și ne-am trezit înainte de zori cu 10 ceasuri deșteptătoare diferite pentru răsărit și două dispozitive de iluminare fără ceas. Preferatul nostru, Radio FM cu ceas Philips HF3650/01 , emite simulări liniștitoare de zori și amurg cu nuanțe roșii și sunete blânde de trezire.
Am testat cele mai bune ceasuri cu alarmă pentru răsărit de soare – și câteva dintre cele mai proaste. Acestea sunt preferatele mele